년 이후 남성에게 흔히 찾아오는 전립선비대증, 알고 계셨나요? 배뇨에 불편함이 느껴지기 시작했다면 단순한 노화가 아니라 전립선 건강에 이상이 생긴 것일 수 있습니다. 이 글에서는 전립선비대증의 주요 증상부터 예방을 위한 식습관과 운동, 그리고 관리 팁까지 한눈에 정리해 드립니다. 지금 나의 몸에서 보내는 신호를 정확히 이해하고, 더 건강한 중년을 준비해보세요!1. 전립선비대증이란? 간단 정리전립선비대증은 중년 이후 남성에게 매우 흔하게 발생하는 비뇨기 질환 중 하나입니다. 정확한 명칭은 **양성 전립선 비대증(Benign Prostatic Hyperplasia, BPH)**이며, 전립선이라는 기관이 점점 커지면서 요도(소변이 배출되는 통로)를 압박하게 되어 다양한 배뇨 증상을 일으키는 상태를 말합니다.전..