노안은 중장년층이라면 누구나 겪게 되는 자연스러운 변화이지만, 불편함을 최소화하고 시력을 보다 오랫동안 유지하기 위해서는 조기 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 40대 이후부터 시작되는 눈의 조절력 저하는 생활의 질을 떨어뜨릴 수 있는 만큼, 식습관과 생활 습관 개선, 간단한 눈 운동 등으로 충분히 늦출 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 노안의 원인과 증상은 물론, 부모님을 위한 시력 회복 루틴, 눈에 좋은 식품과 차, 눈 마사지와 민간요법의 실효성까지 다각도로 분석해 실생활에서 바로 활용 가능한 실천 팁을 담았습니다.1. 노안이란 무엇이고 언제부터 시작될까?노안은 대부분의 사람들이 중년을 지나며 겪게 되는 자연스러운 눈의 변화입니다. 가까운 물체가 잘 보이지 않고 책을 멀리 들어야 글씨가 또렷해지는 경험..